Balancing School and High-Performance Sport
在校期间成为一名精英运动员会面临许多挑战。如何在课业和高水平训练计划的要求之间找到平衡，会让许多学生在情绪和体力上疲惫不堪。
What Is the Athlete Development Program?
St Hilda’s Head of Sport, Kobie McGurk, recognised this challenge and sought to address it through a new program designed for students on a pathway to elite-level sport. The Athlete Development Program (ADP) is designed to support students’ thriving and developing habits that will help their engagement in elite-level sports while maintaining their academic studies at St Hilda’s. The purpose is to build resilient and future-ready athletes who can apply the skills taught in all aspects of their lives.
A Swimming Program in Action: Arabella’s Story
阿拉贝拉（10 年级）是一名优秀的游泳运动员，也是 ADP 的一员，这是 2024 年的一项新举措，由杰夫-戈德史密斯（Geoff Goldsmith）慷慨捐赠，以纪念他的母亲和老学者吉尔-戈德史密斯（Jill Goldsmith，1952 年出生于麦克斯韦尔）。
Managing 15 Hours of Training a Week
阿拉贝拉参加了州和国家的游泳比赛。尽管学业繁忙，她每周仍能进行长达 15 个小时的训练。ADP 为她提供了全面综合的管理方法，并提高了学生在领导力、成绩管理、目标设定、营养、伤害预防和健康方面的能力。
Nutrition, Goal Setting and Wellbeing
该计划旨在发掘精英运动中的个人意义，或以对个人有意义的方式重新定义和想象精英运动。阿拉贝拉发现营养学讲习班特别有帮助，来访的运动营养师会直接给她建议。她将课程和特邀演讲者的建议应用到了自己的训练中。
阿拉贝拉分享道、
"McGurk 女士投入了大量的时间和精力，帮助圣希尔达的运动员获得他们所需的一切。作为一名运动员，她深知兼顾学业和体育生活有多么困难。无论我们需要什么，她都会努力帮助我们，无论是学习或休息时间，还是超负荷的力量和体能训练，甚至只是和她聊聊天。她总是超级乐于助人，为我们提供帮助。
